黎小龙低下头，看了看自已的手链和脚链便开始苦笑起来。然后又把自已的双手和双脚绑起来，他开始向上面的台阶跳了起来，这一次觉得
非常的轻松。很快就跳到了山顶，他并不知道在他跳的时候，他的体已发生了变化，自已的上的伤全部愈合，还有他的和脸更加的
年轻和，他看上去不在像一个懵懂的年了。
“师父，徒弟已完了任务”黎小龙看着站在自已面前等候几时的天残。
“好，很好”天残心里在想，明明知道这次非常困难，为什么他居然这么快的完任务呢。天残用手一挥，他手上脚上的链子一下消失在空
气里。然后天残打量了一下黎小龙便说：“这两日你做的非常好，你果然没有让我失，你天赋异禀，真是当今稀世天才，只要好好修练我想
不出几年便可达到我们这等级别。”
“小龙谢师父教育之恩，一定会为修真派争打败天下所有妖孽”黎小龙眼里出一种杀气和寒。
“今天先到这里，你回去好好休息，明天我们从最初的开始。”黎小龙走出了天残的练功房，这时他脸上出了一种诧异的神，心里在想
，为什么这小子会如此上进，真是前无古人，后无来者啊。
是的，谁也想不通，就连黎小龙自已也不明白到底是怎么回事，天残把这件事告诉了三位师兄，剑奴也十分好奇的说：“我也觉黎小龙很
奇怪，上次救他的时候，就被一群金鱼托着子，难道他真的属于水系的人。”属于水系的人，一般修仙都是常人的十倍速度，领悟速度极高
，因为水是生命之源，有了水就有了生命的本，玄机听后觉也没什么了不起，心想，改天就得试试他，那小子说不定要抢走了我深爱的紫晗
师妹。
翌日，黎小龙便早早的站在天残的练功房外等候多时，这时门打开了，天残看了看黎小龙便让他进来。
他先座在软软的圆踏上，然后把两手放在膝盖上，他也让黎小龙座下，然后让他按着自已的动作也把双盘座，两手放在膝盖之上，然后他
目坚定的看着他说：“修真之人，主要以气为主，主修人的气神，主要通过意念，达到一种登峰造极的境界，让你的思想无孔不，无所
不能，任何地方都可以达到，当你真正进另一个世界时，你已完了自我的超越和突破。”
黎小龙专心的听着。
修真第一步“静心”
“静心主要是让你达到一种专注的状态，不管做什么事，人在哪儿心在哪儿，只有你把自已的心态控制好了，不要想那些过去的以及未来的
锁事，你只活在这个时刻，那么你就要进深深的已知，所以静心是从呼吸开始。”天残并没有摆出大师级的样子，反而用简单的话语从草
手，因为黎小龙从那个玻璃球才来到世间也才几个月而已，所以从简单易懂开始。
“那我，怎么开始呼吸”黎小龙现在就开始摒住了呼吸。
“你先抬头，掌心着膝盖向下，两眼定向看着自已的鼻间30秒”黎小龙开始看向了鼻尖。
三十秒后，天残接着说：“吸气时必须为细、长、匀。并且，吸气时想着一个热气从屁中心顺着后背中心线上到头顶正中，再向前顺鼻
粱下来到肚脐下面的下丹田时，为吐气；然后来回往复地就是据吸气吐气的动作，一直想着一个东西从后背转到前面肚子的下丹田，再转到
后背的循环往复进行。”
“那我该想着什么呢？”黎小龙慢慢的吸了一口气，然后过了10秒才慢慢吐了出来，效果果然不同一般，很快他就觉到丹田有一种热热的
气流。
“从现在开始你必须清心寡，排除杂念，不要想男之，还有要通过意守，就是不管呼吸都要把气存在你的丹田，只要天天坚持下去，
