王鹏是个好心人，而且也是初来乍到，跟沈力拐弯抹角有一点关系，才让他当了几天临时通讯员，还弄个临时班长给他，也不想得罪每一个战士，于是就耐着性子跟问东讲了一下训练的内容。
“训练当然很累了，要想进猎鹰特战中队可没那么容易，考核结束后600人就只有60人能留下，淘汰率很高的。”
王鹏接着说道：“至于训练内容嘛，每天 早晨5:30起床，背上全部装备一共二十六公斤重物跑五千米；8:00开始训练挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟；10:00上健身房进行格斗前的训练，十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，深蹲一百五十下，卧推一百五十下，悬垂举腿一百下，臂力棒一百下； 13:30抗暴晒形体训练，站军姿晒两个小时；16:00练倒功，高高向后跃起一点五米，用背重重的砸向水泥地；晚 饭后半个小时，继续负重二十六公斤跑五千米。”
王鹏看着问东惊讶的目光，投来一个极度嫌弃的眼神，继续说道：“另外，三天一次游泳训练，穿着野战军装和作战靴一口气游完五千米；五天一次铁人三项，负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米；七天一次负重三十公斤进行二十五公里越野行军训练； 三个月后开始进行为期一个月的模拟野外生存训练，第四个月嘛，就可以参加考核了。”
问东内心十分震惊，这些训练项目正是当时训练东伦国际特别小队时，钟离帮助制定的训练科目嘛，现在到是用上了，不过心里已经决定，此次来部队一定是要坚守低调原则的，而且有些规则还真是不懂，于是继续问王鹏：“那要是中途有人坚持不下去怎么办，或者身体素质达不到标准？”
“这还用说，直接收拾行李回家，那就参赛资格都没有了，不过所有的预备队员都接受过上述这些强度的模拟训练，除你之外，，，”
