当萧文打开跑的刹车机关，快速旋转的跑很快就停了下来。
气吁吁的关羽没说什么，只是看了萧文一眼，便从跑上走下，在院子的凉慢慢走着。
一切的程序，萧文在这几天已教得清清楚楚。对于那些健后常见的一些小错误，关于也越来越犯了。
递给小关羽一碗墨绿的汤药，萧文笑了笑。
虽然这碗汤药看起来有点像是巫婆熬出来的魔药，或者说是恶魔之。只要小关羽拿过药碗后，询问萧文“那代价是什么？”，而萧文再回答“这一切！”，那么邪恶的即视就会棚。
但这碗汤药，实际上不过是由中草药，蔬菜，盐和小苏打配置，并过冰镇的土法制作能量饮料。
看着小关羽将药一饮而尽，萧文笑着说道：“很不错的绩，看来你能够负担起十里的长跑任务了。”
他的目，聚焦在跑上的一台仪上。那是一台据钟表原理进行修改的计数，上面显示出了关于所跑的路程。
为了制造出这台仪，萧文花了大价钱，雇佣了全云中郡最好的珠宝匠人为他制作零件－－在这个年代，也只有珠宝匠人，才会拥有让萧文满意的零件。
而越是零件，对于匠人的要求显然就越高。
“如果以后需要更的仪，我得去一趟明国，找到那个陆子冈。恐怕只有他那个等级的珠宝匠人，才能够加工出高度的零件。”当萧文将那台计数收到后，曾喃喃自语地说道。
机械钟，差分机，还有很多神奇的道，想要制造出来，不仅需要萧文的图纸，还需要能工巧匠们的巧手。
不过这都是后话。
“呼～”小关羽常常地舒了一口气，似乎要通过这口浊气将体里的疲劳全部吐出来。
听着萧文的鼓励，小关羽点点头，道：“跑步的确有很多益，我以前怎么没有想到。现在我在王师傅那练武的时候，都不怎么累了。要是过去，一天下来可是要累死累活的。”
关于进行大量有氧运动所带来的耐力提升，关羽有着深刻的体会。
不过长久以来养的武学常识，还是让他觉得难以置信。
提高体耐力，养生，这些事原来并不需要多么玄奥的武学，只要好好跑步，就能够做到。
难怪军队里的士兵，在格斗方面明明打不过武师，但如果人数多了，却能够把相同数量的武师吊起来打。
不仅是因为铠甲和强弩这些民间所止的武让双方产生装备上的差距，也不仅是因为军队在结阵后，能够发挥出远超江湖武者的纪律优势。
也是因为他们在过长跑训练，所以耐力比一般江湖武者高出许多。
“不过，萧先生，我有一个问题不太明白……”看着萧文，关羽挠了挠头道。
“说吧！”萧文淡淡一笑，凭自己的能力，关羽的问题是不会难倒他的。
毕竟，他有着超级大图书馆。以关羽目前的认知范围，他不可能提出让萧文无法回答的问题。
即便这个问题，关乎哲学或者神学，他也能扯出几万字来。
不求这是正确答案，至能把关羽忽悠得头头是道。
不过显然，热心武学的关羽是不会提这种像是诸葛亮才会提出的问题的。
他看着萧文，疑道：“先生，我似乎觉自己的力量，在最近下降了许多。不知道这是什么原因……”
萧文眯了眯眼，问道：“你最近的伙食如何？”
对于关羽，萧文是要求他把自己每天吃饭的量，以确到两大程度，记录下来。
所以，关羽应该能很好地回答这个问题。
果然，在稍微回忆后，关羽便说道：“因为云中城里，几乎每天都有大户人家家里的牛不小心摔死，所以我每天都能吃到一斤牛和两斤糙米饭。”
