“站樁的功夫，和這大象站在河裡差不多，身子要穩，卻也不能用蠻勁，硬生生的抓在地上。咱們練武的，站的是弓步馬步，馬步要像騎馬，騎馬之時，雙腳不沾地，馬奔走如飛，是一股動勁，而不是蠻力！”
林鐵俠講站樁，昊宗深以爲然，站樁不能站死樁，跟塊石頭一樣。因爲再大的石頭，力氣大的人一推，也要搖晃。而“站活樁”，用動勁，往往就能將攻擊者的勁力化解、卸掉，再大的力氣，也推不倒！
林鐵俠昨晚的三體式，就是站的活樁，昊宗當時那一拳，就是千斤的巨石，也要被他打的搖晃。而林鐵俠輕描淡寫之間，便能將他的勁力化解掉！
“領悟了渡象式，你的樁功和輕功，就能獨步天下！”
說到這兒林鐵俠話鋒一轉，又評價那臥虎道：“這臥虎式，講的乃是斂氣的功夫，氣息斂入體內，煉化成自己的精神，卻是練氣化神的道理。練精化氣的明勁功夫，你體悟渡象式，站樁就能練好，這練氣化神的功夫，卻要體悟這臥虎式！”
“渡象式練精化氣，臥虎式練氣化神，單單是這兩幅獸形圖像，竟然就將國術兩個層次的道理表達的淋漓盡致，這獸拳圖譜果然不簡單！”
聽到林鐵俠講解渡象式、臥虎式兩幅圖像的妙用，昊宗內心不由的微微震驚。
國術中的三層道理：練精化氣、練氣化神、練神還虛，和明勁、暗勁、化勁三層境界，並不是一一對應的，但兩者之間也不無關係。練精化氣的功夫做的好了，明勁的勁力自然強大，而一旦悟通練氣化神的道理，自然而然的就能生出暗勁！
