的确是如此，体是有自动修复功能的，只要养分充足，体就会开始慢慢的修复。
而运动呢，则是会加强这个过程。
“每天给您安排了两次的药按，全的，这些药都是由中医院开局，备合法和合规，并且我们这边也是备用药资格的，所以请您放心！”
“效果呢？”
“就是在你运动之后，帮助你增强损伤的修复，因为你运动之后，细孔都是打开的，所以药吸收能加倍，当然我们药剂量很小，不会出现损害体的况！”
是药三分毒，何况是用在全上下的呢！
“行，我明白！”
江山点点头，他昨天回去了之后，就专门查了这一家健房的信息资料，结果显示都是非常好，甚至很多明星都来这里，价格昂贵也是有道理的。
“这是您的早饭，你抓吃掉，然后休息一下之后，就开始准备运动了！”
“好！”
江山看向自己的早饭，发现早饭可是相当的霸道，有，而且还是牛，还有鱼，还有……
“这是什么啊？”
江山用筷子夹起来一块，吕薇薇一看，顿时笑着说道：“这是鹿，来自养场的梅花鹿，鹿益气助阳、养祛风，正好适合您，喜欢吃的多给您安排一点！”
“不用，反正以后也能吃到！”
“是的，这边是鳄鱼汤，专门用来滋补您的肺部和骨骼，您要是不喜欢的话，不用吃，但是汤建议都喝！”
江山瞠目结舌，这早饭就这么豪华的吗？
“我们的营养餐呢，不是营养膏那么简单的，华夏传承了几千年，要说吃，全世界都比不上华夏，这其实算是药膳，但是里面没有放什么药，因为本就是靠食补的！”
江山点点头，就这一点，足够对得起每个月二十万元了！
吃饱喝足，江山不得不承认，这边厨师的手艺还是非常不错的，要说缺点，就是太淡了，江山比较重口，大概是以前打工的时候，出汗多。
“太淡了是吧！”
吕薇薇看江山表就知道，江山是在嫌弃淡。
“这个不着急的，因为您刚起床没多久，不适合吃高盐分的东西，午饭就好了，早上您运动过后，正好需要补充大量盐分，来确保体的电解质不会失衡！”
不愧是营养师啊，江山点点头，然后休息到了九点钟之后，就开始运动了。
运动很简单，并没有跑步什么的，而是做拉，先把体的骨骼之类的，给慢慢的矫正过来。
不过，这也的确是疼的，又是拉筋和拉韧带，惹的江山嗷嗷惨，让一旁夏沫和林水静等人都笑的不行了。
两个小时的运动很快就结束了，之后就是休息一小时，准备吃午饭十二点准时开饭。
午饭也是格外的丰盛，果然和吕薇薇说的一样，午饭的咸度就刚刚好了，江山这边吃饱喝足，休息到一点之后，就开始按。
“您可以直接闭着眼睛睡觉，因为流程比较仔细，大概需要一个小时！”
但是……
按却是让江山大吃一惊。
“都不能穿啊？”
“这边有给您专门买的一次裤，您穿这个，其他的就别穿了！”
方雪笑着看向江山，然后说道：“不需要害，等下关键部位会给你盖住的！”
江山点点头，然后涩的洗澡换好了一次裤，躺好，然后就是最正规的中式推拿按，上涂着药，用按来刺激药的吸收，这可是华夏自古以来就有的，和方面，扯不上任何的关系。
按按着，江山就睡着了，一来实在是太舒服了，二来躺着江山也有点尴尬，于是就闭上眼睛去，结果就直接睡着了，不知道多久，方雪喊着江山转过来，江山直接迷糊的转，方雪脸一红，直接拿着一块巾给江山盖上。
