“常做腹式深呼吸运动，可以使人体得到充足的氧，更可以满足大脑对氧的需求，人也容易精力充沛，甚至，腹式呼吸，还对人的肠胃有着很好的调节作用呢。”
叶山河缓缓说着，一直保持着“n”字型的龟式呼吸状态，而叶胜利不但听得十分认真，做的呼吸动作，更是十分到位。
只是，在吸气时，叶胜利腹部的隆起，并不像叶山河那样夸张，没有形成腹峰。在呼气时，他腹部的凹陷也并不严重，不像叶山河那样出现了腹坑。
不过，看叶胜利那微微红润的脸色，他显然也是感受到了腹式呼吸带来的美妙。
像这样的吐纳法门，重在持续，贵在坚持，对一般人来说，十天半个月的锻炼，可能感受不到什么变化，但如果坚持半年以上，整个人的体质和气色，明显会有很大的改善。
接下来的一个小时，爷俩儿就在天井里，以这标准的“n”字型状态，进行着腹式呼吸运动。
“好了爹，练到这里也差不多了，我去做早饭，吃完饭后，村委差不多也上班了，今天的头等大事，就是把地给包下来！”
“嗯，说的是。”
不一会儿，叶山河就简单地收拾了两个小菜，还是那百吃不厌的酸辣土豆丝，还有一盘凉拌豆腐皮儿，主食就是面条。
吃过早饭后，时间已经是七点五十分，叶山河便直接离家了，直奔村委。
来到村委门口，只见不少村干部，也就是委员啥的，都已经提前几分钟到场了，会计卢兆起他们，正在村委的院子里抽着烟，谈论着什么。
村委门口的这片空地上，几个十四五岁的少年，正在追逐着踢足球，叶山河在门口一瞧，没见到展纯心的人影，倒是发现二十几米外的百姓超市门口，那身材娇小的田惠，正在弯着腰忙碌着。
嗖！
突然，一个少年开了一记大脚，足球就像一发炮弹似的，直直地射向不远处的田惠。
“田惠！小心，球！”
叶山河大声提醒了这么一句，话音落时，足球已经距离田惠的脑袋不到半米远，只见田惠就像条件反射似的，单手一个拈花拂柳的动作，接着便是嘭的一声爆响！
这足球，居然炸了。
